دمنوش اسلیمگل (لاغری)

توضیحات

دمنوش اسلیمگل (لاغری)

دمنوش اسلیمگل ، برای کاهش وزن و لاغری روش های زیادی از جمله رژیم غذایی مناسب، ورزش و یا اسلیو معده وجود دارد. اما یکی از آسان ترین این روش ها استفاده از دمنوش لاغری است.

برای کاهش وزن باید با استفاده از رژیم غذایی و ورزش چربی ها را به انرژی بدن تبدیل کنیم. و در واقع بیشتر از مقدار کالری دریافتی، انرژی مصرف کنید.

البته میزان این چربی سوزی به عوامل زیادی مثل ژنتیک نیز بستگی دارد. با مصرف دمنوش های لاغری کمک زیادی به کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن خود می کنید.

انواع دمنوش های لاغری

دمنوش های لاغری معمولا به 3 کار انجام می دهند که در زیر آورده شده است :

• کاهش اشتها
• مانع از جذب چربی یا کمک به دفع چربی و مواد سمی
• افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن

البته توجه کنید که اغلب دمنوش های کارخانه ای و آماده حاوی برگ سنا یا ملین ها هستند. که در واقع خرید دمنوش لاغری و مصرف این دمنوش ها باعث کاهش آب موجود در بدن شده و در طولانی مدت عوارض زیادی دارند.

کاهش وزن با این نوع دمنوش ها، بر اثر از دست دادن مقدار زیادی از آب بدن است. و چربی سوزی اتفاق نمی افتد. پس در استفاده از دمنوش های آماده محتاط باشید.

دمنوش چای سبز ، بهترین دمنوش برای لاغری شکم

این نوشیدنی فواید بسیاری از جمله چربی سوزی در بدن دارد. آنتی اکسیدانی به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که باعث افزایش متابولیسم بدن و تاثیر زیاد بر لاغری و چربی سوزی می شود.

به طور کل، کافئین، کاتچین و تیانین سه ماده موجود در چای سبز هستند، که هر 3 نقش مفیدی در کاهش وزن دارند. کافئین باعث افزایش کارکرد سیستم بدن و بعضی از فرآیندهای بدن به‌ خصوص متابولیسم بدن می‌ شود.

کاتچین به‌ عنوان یک آنتی‌ اکسیدان شناخته می‌ شود. این ماده یکی از سه عنصر مهم چای سبز است که موجب تفاوت چای سبز با چای سیاه می‌ شود.

کاتچین در شرایطی خاص به کاهش جذب چربی از روده کمک می کند. تیامین هم اسید‌ آمینه‌ ای است که به آزاد شدن دوپامین در مغز کمک می‌ کند.

همانطور که می دانید، دوپامین باعث حس سرخوشی و شادی در فرد می شود. بنابراین برای کاهش استرس، تیامین می‌ تواند گزینه‌ ی خوبی باشد. چون برخلاف کافئین، فرد را حساس و عصبی نمی‌ کند.

دمنوش گل محمدی

گیاه گل محمدی و یا گل سرخ یک ادرار آور ملایم به حساب می آید. مواد ادرار آور یا ملین به کلیه ها کمک می کنند تا سدیم بیشتری از بدن دفع شود.

در نتیجه برای پاکسازی بدن و سم زدایی آن نیز موثر است. وجود سدیم بیش از حد در بدن موجب غلظت خون و اختلال در گردش خون می شود.

به علاوه، برای کاهش وزن سریع بهتر است آب بیشتری مصرف کنید تا به پاکسازی بدن، دفع مواد زائد و هیدراته نگه داشتن بدن نیز کمک کند.

دمنوش زیره

زیره طبع گرمی دارد و روی کاهش چربی خون و کلسترول موثر است. به علت وجود فیبر در این ادویه، اشتها فرد کم می شود. بهترین زمان برای مصرف این دمنوش نیم ساعت قبل از وعده‌ ی اصلی غذایی است.

روش های کاهش وزن و لاغری

به توصیه متخصصین علم تغذیه و سلامتی چیزی که به کاهش وزن کمک می کند.

1) رژیم غذایی و تغذیه اصولی

2) فعالیت ورزشی متناسب با آن است.

مهمترین نکته در مورد دمنوش‌ ها این است که هیچ کدام از دمنوش‌ ها معجزه نمی‌ کنند و چون که یک محصول گیاهی هستند به این معنی نیست که هیچ عوارض جانبی ندارند.

بنابراین استفاده از دمنوش‌ های ترکیبی و دمنوش های لاغری فوق العاده بدون آگاهی و تحقیق توصیه نمی‌ شود. زیرا ممکن است برخی از دمنوش‌ ها باهم تداخل داشته باشند.

در کنار این دو، نوشیدن متعادل چای، قهوه و دمنوش لاغری خانگی سریع نیز می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد.

به این شرط که بدانید چه داروی گیاهی لاغری قوی در دمنوش استفاده شده و چه خواص و عوارضی دارند.

به یاد داشته باشید نوشیدن چند فنجان چای به صورت روزانه، اثر کمی در کاهش وزن دارد و شما نباید انتظار معجزه از آن داشته باشید.

کاهش وزن صحیح و بدون بازگشت نیازمند تغییر اساسی در سبک زندگی است.

روش استفاده دمنوش اسلیمگل :

معمولا اسلیمگل را به صورت دمنوش یا جوشانده مصرف می کنند بدین صورت که 1 قاشق غذاخوری از این محصول را با یک لیوان آب سرد داخل قوری بریزید و رو ی حرارت ملایم 5 دقیقه بجوشانید.

سپس محصول را صاف کرده و نوش جان کنید.

اگر این دمنوش را به صورت دمنوش استفاده می کنید 2 قاشق از آن را در قوری آب گرم ریخته و به مدت 10 الی 15 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد.

برای خرید انواع شامپو های گیاهی دیگر کافیست روی لینک خرید شامپو بزنید.