توضیحات
سبوس برنج چه خواصی دارد و چگونه آن را استفاده کنیم؟
سبوس برنج : برنج گیاهی است که اغلب در زندگی روزمره ما مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از غذاهای محبوب اغلب مردم دنیا علی الخصوص ایرانیان است.
برای به دست آوردن برنج سفید دانه های برنج را در دستگاه های مخصوصی می ریزند و این دستگاه ها پوسته خارجی برنج (شلتوک) را از آن جدا کرده و سپس با اصطکاک دادن برنج بدون پوسته با یکدیگر، غشای خارجی آن نیز از بین می رود و برنج سفید و شفاف به دست می آید.
برنج سفید عاری از ویتامین ب 1 است و اشخاصی که منحصرا از برنج تغذیه می کنند و غذای دیگری مصرف نمی کنند به بیماری بری بری دچار می شوند. بنابراین برای استفاده از تمام ویتامین ها و مواد معدنی برنج بهتر است که از برنج قهوه ای که غشا خارجی آن گرفته نشده و یا سبوس برنج استفاده کرد.
سبوس برنج برای جلوگیری از پرخوری در برنامه های کاهش وزن، کاهش یبوست بدون دارو، درخشانی و جوانی، تمیزی پوست، بسیار مفید است. سبوس برنج منبع خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی از جمله آهن، منگنز، فلوراید و ویتامین های گروه ب و ای می باشد.
خواص غذایی و دارویی سبوس برنج
- اشخاص چاق را سریع لاغر می کند و نسخه شفابخش برای درمان چربی شکم و پهلو است.
- وجود ویتامین ب 5 در آن باعث تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و به مرور زمان موهای سفید را مشکی می کند و موجب رویش مجدد مو می شود.
- وجود ویتامین ای و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی آن خاصیت ضد چروکیدگی پوست دارد و ضمن حفظ رطوبت پوست، از پیری سلول ها جلوگیری می کند.
- سبوس را قهرمان شادی می دانند و برای تقویت اعصاب مفید است.
- برای کبد مفید بوده و کلسترول خون را کاهش می دهد.
- خاصیت ضد سرطانی دارد و آنتی آلرژیک است و به توازن قند خون کمک می کند.
- کمک به حفظ رطوبت و جوانسازی پوست
- درمان ریزش مو، جلوگیری از سفید شدن مو و افزایش ضخامت ساقه مو
- کمک به لاغری و تناسب اندام
- تنظیم قند خون بویژه در افراد دارای دیابت نوع 2
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش کلسترول خون و تقویت قلب و عروق
- سرشار از فیبر و درمان موثر یبوست
- جلوگیری از سرطان معده و روده بزرگ
- جلوگیری از سنگ کلیه
- افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی
- سرشار از آنتی اکسیدان
- بهبود عملکرد کبد و دستگاه گوارش
از بین برنده اضطراب و بی خوابی با مصرف سبوس برنج :
قبل از خواب دو قاشق چای خوری مانند چای دم کرده بنوشید که این نوشیدنی اعجاب انگیز باعث راحت شدن اعصاب شده و موجب می شود شما خوابی آرام و دور از اضطراب داشته باشید.
درمان شوره سر و ریزش مو با استفاده از سبوس برنج :
برای مصرف روزانه و خوراکی :
2 قاشق غذاخوری سبوس برنج را خیس کرده و از صافی رد کنید در زمان پخت برنج به آن اضافه کنید و بهینه ترین نوع مصرف خوراکی را تجربه کنید.
برای مصرف غیر خوراکی :
2 قاشق غذاخوری سبوس برنج را با زرده تخم مرغ مخلوط و ۳ ساعت قبل از حمام روی سر قرار داده و داخل حمام شستشو کنید. و یا 2 قاشق غذاخوری سبوس برنج را در 2 لیتر آب جوشیده ریخته و پس از گذشت 15 دقیقه و ته نشین شدن سبوس، آب را روی سر خود ریخته و موهایتان را با صابون یا شامپوی بچه شستشو دهید.
طریقه مصرف موضعی سبوس برنج قهوه ای برای پوست و مو
سبوس برنج را با مقداری ماست ترکیب کرده تا حالت خمیری پیدا کند، سپس بر روی پوست به آرامی ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید. این ماسک خانگی در کاهش خشکی و اگزما پوست بسیار موثر خواهد بود.
مضرات سبوس برنج
- سبوس برنج هیچ گونه عوارض جانبی برای بدن نخواهد داشت.
- افزایش مقدار سبوس برنج در رژیم غذایی ممکن است موجب افزایش گاز روده و ناراحتی معده در هفته های اول شود.
- در صورت داشتن مشکل در دستگاه گوارش مانند زخم روده، چسبندگی، شرایطی که باعث باریک یا انسداد دستگاه گوارش شود یا سایر اختلالات معده یا روده از سبوس برنج استفاده نکنید. فیبر موجود در سبوس برنج می تواند دستگاه گوارش شما را مسدود کند.
کاهش وزن با سبوس برنج :
ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را درون یک کاسه ریخته و این بار با ماست مخلوط کنید و بخورید. این کار باعث افزایش سوخت چربی های اضافه بدن می شود و لاغری و داشتن اندامی دلخواه را کم کم به شما هدیه می دهد.
برای خرید گیاهان دارویی دیگر کافیست روی لینک خرید گیاهان دارویی بزنید.
- فاقد هرگونه مواد افزودنی
- بهداشتی، وکیوم، به دور از هرگونه آلودگی
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه افزودن دیدگاه جدید نمایید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.